Pielea uscată este o problemă cu care se confruntă mulți oameni. coate și genunchi aspre, formarea frecventă de vezicule, riduri timpurii și senzație neplăcută de etanșeitate după proceduri de apă - aceasta nu este o listă completă a consecințelor acestui flagel. Pielea uscata in tinerete este foarte delicat si catifelat, dar cu varsta, arata foarte estompate, schimbari legate de varsta, ea se manifestă mai clar.

Din fericire, puteți face față cu succes acestei probleme prin aplicarea vitaminelor pentru pielea uscată. Cu abordarea corectă, aceștia pot elimina agitația, peelingul și iritarea.

Cauze ale pielii uscate

Există un test simplu pentru a determina dacă bine hidratat pielea - impinge degetul pe pielea curată, uscată - în cazul în care traseul nu merge o lungă perioadă de timp - prin urmare, materialele acestui articol va fi util ca proprietarii pielii uscate.

Factorii care afectează gradul de hidratare sunt prezentate mai jos:

  • Nivelul de echilibru general al apei în organism. Nu este un secret că, pentru a asigura funcționarea normală a corpului pe zi, trebuie să beți cel puțin un an și jumătate - două litri de apă pură. Această cantitate poate compensa pierderea naturală a apei în organism și elimină produsele de descompunere, ceea ce are un impact enorm asupra frumuseții și calității pielii.
  • Influența negativă a mediului. Soarele agresiv, vântul rece, umiditatea scăzută a aerului, fluctuațiile de temperatură - toate aceste efecte naturale privează pielea dintr-un film natural lipidic, provocând pielea uscată și transformând ridurile mimice în schimbări grave legate de vârstă.
  • Menopauza. Schimbările climatice în corpul unei femei au un efect enorm asupra pielii. Extincția treptată a funcției ovariene duce la încetarea producției unui număr de hormoni care asigură menținerea elasticității pielii. Faptul este că estrogenul - un hormon important al corpului feminin - controlează activitatea glandelor sebacee și sudoare.

Lipsa acesteia în organism duce la pielea uscată și membranele mucoase - acest lucru este remarcat de multe femei care au depășit vârsta de patruzeci și cinci de ani.

  • Greșită îngrijire a pielii. Unele proceduri cosmetice nu sunt strict potrivite pentru pielea uscată. De exemplu, pentru mezoterapia intensă, hidratarea insuficientă a pielii este o contraindicație absolută. În plus, pielea uscată poate provoca conținut de alcool în loțiuni și alte produse de îngrijire a pielii. Această componentă poate cauza pielea uscată, chiar dacă aceasta este normală sau uleioasă. Pielea hidratată insuficientă nu este adecvată pentru absorbanți rigizi, scrumi și coaja de peeling.
  • Nutriție neechilibrată, lipsa vitaminelor și a mineralelor. Vechea zicală "suntem ceea ce mâncăm" este mai potrivită decât oricând pentru a aborda problema pielii uscate. Alimentele moderne conțin prea puțini nutrienți necesari pentru funcționarea normală a pielii. Pentru sănătate și frumusețe, ar trebui să completați regimul alimentar cu legume și fructe proaspete, alimente de înaltă calitate din carne și pește, precum și să luați vitaminele necesare în interior.

Utilizarea corectă a vitaminelor

Vitamina A (vitamina E), vitamina E (tocoferol), vitaminele din grupa B, vitamina C (acid ascorbic), vitamina H (biotina) si vitamina F sunt vitaminele cele mai importante pentru piele. pe an. Este obligatoriu să se ia oligoelemente la sfârșitul iernii - primăvara devreme, pentru a preveni beriberi tradiționale.

Rezultatele pozitive cu uscăciunea crescută a pielii dau ingerarea uleiului de pește bine-cunoscut. Acest produs este foarte bogat în lipide benefice, vitamine, oligoelemente și minerale necesare pentru funcționarea normală a întregului corp și în special a pielii. Aceleași produse utile includ ulei de semințe de in.

În plus față de consumul de droguri, trebuie să fiți atenți la dieta globală, deoarece alimentele junk pot nega toate eforturile depuse în trecut. Prea gros, alimentele prajite cu conținut ridicat de ulei de floarea-soarelui și dulciuri nu trebuie să constituie baza nutriției. Dar salatele cu ierburi și uleiul de măsline ca dressing, carnea roșie și peștele în cantități adecvate, fructele cu coajă lemnoasă (în special caju, migdale și alune) vă vor ajuta să mențineți echilibrul vitaminelor în organism.

Utilizarea vitaminelor în exterior

Pielea feței necesită îngrijire suplimentară, dar pielea din restul corpului trebuie să primească o cantitate adecvată de vitamine din exterior. Se dizolvă mai multe capsule de vitamine A și E în crema preferată a corpului și se utilizează după o baie - un sentiment de strângere nu vă mai deranjează.

Pielea uscată, care îi deranjează pe proprietar cu peeling, iritație și hipersensibilitate, nu este o problemă globală, ci un motiv pentru a vă îngriji încă o dată corpul, pentru a-l satura cu urme de oligoelemente, vitamine și minerale. Amintiți-vă că totul este fixabil și folosiți sfaturile de mai sus pentru a vă menține pielea în condiții de top!

Vitamine pentru mâinile și corpul uscat

Dacă ochii sunt oglinda sufletului, atunci pielea este hârtia de litmus, un indicator precis al sănătății fizice și o barieră externă sigură. Cu vârsta, își pierde elasticitatea și necesită umiditate suplimentară. Adesea, chiar și produsele cosmetice de cea mai bună calitate dau doar rezultate temporare. Problema se află înăuntru. Stresul, lipsa de vitamine, ecologia săracă slăbesc corpul. Ca rezultat, pielea devine uscata, plictisitoare, stransa. Pentru a corecta această situație, trebuie să alegeți vitaminele potrivite.

Pielea uscată

  1. Senzație de strângere (obraji, mâini, bărbie, frunte, antebrate, decolteu, picioare și alte părți ale corpului).
  2. Peeling zone, ridurile timpurii. Pielea este plictisitoare, porii sunt aproape invizibili.
  3. Roșeață, sensibilitate crescută la vânturile de iarnă, aerul rece, cosmeticele, țesăturile.
  4. Sentimentul de disconfort se îmbunătățește după spălare.
  5. Elasticitate redusă, pigmentare.

Cauze ale pielii uscate:

  1. Atât factorii externi cât și cei interni influențează starea pielii.
  2. Mediu nefavorabil: raze ultraviolete agresive, îngheț, vânt, expunere prelungită la încăperile cu aer uscat, emisii provenite de la instalațiile industriale.
  3. Pielea se poate usca atunci când organismul funcționează defectuos: tulburări metabolice (tulburări hormonale, dietă nesănătoasă), exacerbarea bolilor cronice, modificări legate de vârstă, deficit de vitamine (sezoniere sau cronice), întreruperea echilibrului hidric al organismului.
  4. Îngrijirea necorespunzătoare a pielii: cosmetice de calitate slabă, băi fierbinți regulate, spalarea mai mult de două ori pe zi, apă curgătoare care conține mult clor, utilizarea frecventă a scruburilor, mijloace care conțin alcool, bureți tari.

Vitamine pentru pielea uscata

Vitamina C. Antioxidant foarte bun, reînnoiește compoziția celulară, este implicată în formarea colagenului, dând elasticitate și elasticitate pielii. De asemenea, consolidează pereții vaselor de sânge și îmbunătățește fluxul sanguin. Datorită acestui fapt, celulele și organele absorb mai bine oxigenul și nutrienții. Accelerează procesele de creștere a părului și de reparații celulare, consolidează sistemul imunitar. Cea mai mare cantitate de vitamina se găsește în:

  • câine a crescut;
  • coacăz negru;
  • struguri;
  • granat;
  • citrice;
  • varză;
  • mazăre verde;
  • cartofi noi.

Vitamina A Promovează restaurarea și menținerea țesuturilor epiteliale, îmbunătățește metabolismul, încetinește procesul de îmbătrânire a celulelor, ajută la scăderea pigmentării legate de vârstă. 50% din acest consum de vitamine provin din produse animale:

  • carne de vită;
  • gălbenuș de ou;
  • unt;
  • brânză de vaci;
  • brânzeturi.

Cele mai utile legume:

  • Ardei iute;
  • morcovi;
  • dovleac;
  • pepene verde;
  • roșii;
  • caise;
  • verdeață, în special patrunjel.

Din fructe de padure - coacăz negru, cenușă de munte, trandafir sălbatic și cătină albă.

Vitamina E. Face pielea moale și elastică, protejează împotriva fisurilor. Încearcă procesul de îmbătrânire în organism, îmbunătățește alimentarea celulelor cu oxigen, reduce oboseala, dizolvă cheaguri de sânge. Conținut în cantități mari în:

  • uleiuri vegetale (floarea-soarelui, bumbac, soia);
  • pâine;
  • cereale;
  • broccoli;
  • Varza de Bruxelles;
  • orice verdeață cu frunze;
  • ierburi întregi.

Vitamina H (biotină). Acesta joacă un rol important în sinteza lipidelor, aminoacizilor și acizilor nucleici. Cu deficiența sa, se dezvoltă dermatita și depigmentarea pielii. Principalele surse:

Albul alb de ou nu digeră biotina.

Vitamine din grupa B. Promovarea sintezei acizilor esențiali, formarea sângelui, funcția hepatică normală, vindecarea ulcerului. Cu o lipsa de vitamina in primul rand pielea sufera. Surse naturale:

  • carne și produse din pește;
  • brânzeturi;
  • migdale;
  • nuc;
  • căpșuni;
  • spanac;
  • fasole;
  • cereale;
  • grâu.

PP (acid nicotinic). O vitamină importantă care trebuie consumată când se acoperă uscată. Este responsabilă de reacțiile de reducere în celule, promovează absorbția proteinei vegetale și metabolismul adecvat al carbohidraților. Reaprovizionarea stocurilor de vitamina va ajuta:

  • porumb și fulgi de ovăz;
  • făină și produse lactate;
  • tărâțe de grâu;
  • drojdie de bere;
  • arahide;
  • ciuperci;
  • pește;
  • oua de pui.

Vitamina K. Normalizează coagularea sângelui, protejează împotriva sângerării interne și a hemoragiei. Conținut în cantități mari în:

  • verzui (varza, spanac, marar);
  • ulei de soia;
  • ulei de pește;
  • iaurt;
  • zmeură;
  • ceai verde

Vitamina D. Se formează sub influența luminii solare asupra părții grase a capacului. Este necesară absorbția vitaminei A, elasticitatea pielii, eliminarea proceselor inflamatorii atât la femei cât și la bărbați. De asemenea, numit prin decojirea pielii. Persoanele cu acnee ar trebui să bea aceste vitamine cu prudență.

De asemenea, acestea împiedică distrugerea membranelor celulare. Cea mai naturală sursă este soarele. Produsele alimentare includ lapte și toate produsele lactate, precum și pești precum tonul, somonul, heringul și sardinele.

Complexe de vitamine

Desigur, este mai bine să obțineți vitamine în forma sa naturală. Dar, la sfatul unui medic, le puteți lua sub formă de injecții și tablete. Este mai bine să faceți injecții în spital sub supraveghere medicală și nu într-un salon de înfrumusețare obișnuit. De asemenea, este important de menționat că, în unele cazuri, există o alergie la unul sau alt tip de vitamină. Este imperativ să faceți o pauză între luarea pastilelor pentru pielea uscată. Vitamina glut este la fel de periculoasă pentru sănătate ca și lipsa lor. Și un alt punct important: nu ar trebui să luați vitamine în interior și să faceți măști de vitamina în același timp. De asemenea, poate duce la o supraabundență a mineralelor.

Cele mai populare nume pentru vitamine pentru pielea uscată:

Înainte de a cumpăra un medicament împotriva uscăciunii acoperi și de a începe tratamentul, ar trebui să consulte un medic. După testele prescrise, medicul vă va spune ce micronutrienți nu trebuie consumați pentru a nu agrava boala.

Ar trebui să fie compuși de calitate care hidratează din interior și nu provoacă efecte secundare. Pentru ca pielea să nu se usuce, ar trebui să beți întregul curs, așa cum este indicat în instrucțiuni. Numai astfel va înceta să se spargă și va avea un aspect sănătos.

Sănătatea și frumusețea pielii depinde direct de starea generală a corpului. Pielea uscată nu este o propoziție. O dietă echilibrată, cu vitamine fortificate, cosmetice bine alese vă vor ajuta să scăpați de această problemă pentru totdeauna.

Ce vitamine are nevoie organismul pentru pielea uscata

Cum să afecteze starea pielii

Există trei cauze principale ale uscăciunii:

  • predispoziție genetică;
  • îngrijire necorespunzătoare;
  • lipsa nutrientilor in organism.

În toate cazurile, pielea poate suferi de lipsa de vitamine din alimente. Principalele componente care ar trebui să fie prezente în mod regulat sunt vitaminele A, B, C și E. În ordinea fiecăruia.

Vitamina A

Această componentă este denumită și Retinol. Există două variante:

  1. Vitamina gata.
  2. Provitamina (caroten). Sursa de plante, care vine cu produsele, se transformă în substanța dorită.

Consumul zilnic de vitamina A în dieta unei femei este de 700 mcg, pentru o femeie însărcinată - 770 mcg (este necesar să-l aplici într-o poziție cu grijă, deoarece supraviețuirea este dăunătoare fătului), alăptarea - 1300 mcg.

Produse care conțin Retinol:

  • morcovi;
  • spanac;
  • patrunjel;
  • pepene galben;
  • mere;
  • caise;
  • struguri;
  • pepene galben;
  • carne de vită;
  • lapte;
  • gălbenușuri de ou;
  • unt.

Lipsa substanței provoacă îmbătrânirea prematură a pielii, proprietățile sale de protecție sunt distruse, apare peeling.

Vitamina B

Substanțele din acest grup au un efect pozitiv asupra creșterii celulelor noi, inclusiv a epidermei.

Când alimentele nu au această vitamină, problemele încep cu pielea, cuiele, părul.

Unele grupuri (de exemplu, B1) pot fi sintetizate în intestinul uman.

Un grup de vitamine B este implicat în toate procesele metabolice din organism, prin urmare această componentă este vitală.

Acesta conține:

Cu o singură absență a unei componente în alimentație, nu se va întâmpla nimic anormal cu pielea, însă dacă neglijați aceste produse în mod regulat, pot apărea probleme.

Vitamina C

Oamenii au denumirea de acid ascorbic. Participă la regenerarea celulelor, ajută la restabilirea țesuturilor deteriorate, afectează procesele metabolice. Înregistrat ca aditiv alimentar E300.

Este un excelent antioxidant al substanțelor nocive din organism. Doza zilnică în medie este de 100 micrograme.

Produsele care sunt surse ale componentei:

  • citrice;
  • kiwi;
  • coacăz negru;
  • câine a crescut;
  • toate legumele cu frunze;
  • organe comestibile (ficat, rinichi);
  • cartofi.

Vitamina C combate perfect infecțiile, promovează vindecarea rapidă a rănilor pielii, este utilă pentru pielea feței, a mâinilor și a corpului.

Acidul ascorbic este un alergen puternic, a cărui utilizare este recomandată pentru a discuta cu un alergist pentru a evita efectele secundare.

Vitamina E

În medicină, se numește tocoferol. Este cea mai "feminină" vitamină necesară pentru sexul mai slab în mod regulat. Asigurați-vă că sunteți numiți de cosmetologi cu o uscăciune crescută a dermei.

Este utilizat pe scară largă în cosmetologie, ca agent terapeutic. Doza zilnică pentru o femeie este de 500 mcg.

Îndepărtează toxinele din organism, normalizează echilibrul apă-sare, hidratează perfect. Este folosit ca unul dintre principalele componente ale produselor cosmetice pentru pielea uscată, este o prevenire a ridurilor.

Ce conține alimente:

  • uleiuri vegetale nerafinate;
  • oua de pui;
  • nuci;
  • cereale;
  • produse lactate.

Cosmetologii recomandă cu tărie includerea Tocoferolului în dietă, ca și componentă obligatorie. Este util pentru sănătatea și frumusețea femeilor.

Video: Caracteristici importante

proprietăţi

Vitaminele conținute în produsele cu surplus nu vor aduce beneficii adecvate, dar cu siguranță vor dăuna.

Cu toate acestea, o dietă echilibrată va ajuta pielea să se usuce pentru a-și menține funcțiile fără efecte estetice:

  1. Prezența în produsele alimentare a tuturor vitaminelor necesare pentru piele va contribui la accelerarea proceselor metabolice ale organului extern principal.
  2. Va ajuta la vindecarea rapidă a microtraumelor asociate cu uscăciunea.
  3. Dați elasticitatea dermei, hrăniți-o.
  4. Îmbunătățiți componenta estetică a pielii.

Semne de beriberi

Starea epidermei va spune mai întâi despre absența sau consumul insuficient de nutrienți.

Simptomele avitaminozelor:

  • Pierderea elasticității și turgorului, peeling, mâncărime, uscăciune.
  • Poate apariția inflamației, acnee.
  • Formarea petelor pigmentare.
  • Căderea părului, creșterea slabă a plăcilor de unghii.
  • Aspectul ridurilor mimice.

Când apar simptomele de mai sus, sănătatea pielii ar trebui abordată cât mai curând posibil. Acest lucru va ajuta la evitarea problemelor estetice grave.

Cum se utilizează vitaminele cu pielea uscată

Asigurați-vă că utilizați vitamine pentru pielea uscată a feței și a corpului. Pentru a face acest lucru, nu va fi inutil să contactați un cosmetolog care va selecta cele mai necesare mijloace și dietă într-un anumit caz.

Este necesar să rezolvăm problema într-un mod complex, distribuind forțele în trei componente:

  • dieta,
  • complexe de vitamine,
  • măști.

Aflați ce ar trebui să aveți grijă de pielea uscată. Care este cauza pielii uscate la sfarcuri? Detalii în acest articol.

Echilibrează puterea

Pentru sănătatea pielii este necesar să se mănânce o cantitate suficientă de produse care să conțină vitaminele necesare. Este necesar să vă îmbogățiți dieta cu legume și fructe, grăsimi vegetale sănătoase, cereale, precum și produse de origine animală.

Impactul asupra problemei din interior nu va da un rezultat rapid, ci un rezultat calitativ. Trebuie să fie menținută pe tot parcursul vieții, iar acest lucru asigură că pielea răspunde cu recunoștință unui aspect sănătos și radiant.

Complexe de farmacie

În farmacii puteți găsi o mulțime de suplimente fortificate care sunt cel mai bine formulate pentru efectele asupra sănătății pielii. Acest medicament este cel mai bine să se utilizeze în perioada toamnă-iarnă, când sursele naturale de nutrienți sunt reduse semnificativ.

Cursul se recomandă să bea nu mai mult de o lună. După ce trebuie să faceți o pauză pentru sezon.

Atenție! Selectarea medicamentelor pentru tratament trebuie să fie discutată cu un specialist, deoarece o supradozare a vitaminelor se va deteriora fără a aduce beneficii.

exterior

Pentru o luptă integrată sunt afișate și măști de față. Pentru a hrăni pielea uscată, este suficient să le faceți 1-2 ori pe săptămână, cu condiția ca procedurile să fie regulate.

Cu vitamina E

Este necesar să se ia:

  • vitrină;
  • brânză de vaci;
  • ulei vegetal.

Amestecați fiola de tocoferol cu ​​o linguriță de brânză de vaci sau smântână, adăugați o lingură de ulei vegetal la amestec. Aplicați pe față timp de 15-20 de minute.

Cu vitamina C

Este necesar să se ia:

Se fierbe fulgi de ovăz cu apă clocotită. Ampule de acid ascorbic amestecat cu fructe, se adaugă la terci.

De asemenea, puteți hrăni pielea cu orice vitamină, amestecând-o cu unt, fulgi de ovăz, banane sau smântână.

Cu apariția de roșeață, mâncărime, reacții alergice - procedura de a opri și nu mai utilizați această mască.

Citiți ce să faceți cu petele roșii uscate pe piele. Care sunt tonicele pentru pielea grasă? Răspunsul este aici. Cum de a alege o fundație pentru pielea uscată pentru iarnă? Citiți mai departe.

Sfaturi profesionale

Dermatologii cred că pielea uscată are nevoie de îngrijire regulată mai mult decât alte tipuri. Acest lucru se datorează proprietăților sale slabe de protecție și tendinței de îmbătrânire prematură.

Pentru prevenirea ridurilor mimice, trebuie să respectați o serie de reguli:

  1. Protejați pielea de iritanții externi. Îngheț, soare, vânt, apă de mare nu sunt prieteni de tip uscat al epidermei.
  2. Folosiți regulat cosmetice hidratante.
  3. Nu exfoliați pielea cu apă de la robinet. Pentru spălare este mai bine să utilizați apă distilată.
  4. Nu spălați prea des. Suficient dimineața și seara, precum și în prezența poluării vizibile.
  5. Utilizați produse de îngrijire concepute pentru acest tip de piele.
  6. Vizitați în mod regulat cosmeticianul.

Pielea uscată este cea mai vulnerabilă și mai sensibilă. În îngrijirea de zi cu zi trebuie să fie o ușoară curățare, hidratare, nutriție. Cu grija adecvata a pielii, ea este garantata sa raspunda, incanat fericitul proprietar cu frumusetea si sanatatea.

Vitamine pentru pielea uscata

Dryness este o condiție a pielii care poate fi permanentă sau temporară. Poate provoca lipsa de umiditate în organism sau deteriorarea manticii lipidice a pielii. Hai sa vorbim despre cum sa aflam cauza pielii uscate, cu ce ajuta la imbunatatirea starii ei si ce masuri de prevenire trebuie luate.

  • Ce poate provoca pielea uscată?
  • Simptomele de piele uscată
  • Cum sa determinati ca pielea nu are vitamine
  • Ce vitamine sunt bune pentru piele?
  • Prevenirea pielii uscate
  • Prezentare generală a fondurilor

Ce poate provoca pielea uscată?

Pielea uscată poate fi determinată genetic. Având o producție insuficientă de sebum, stratul protector lipidic al pielii devine mai subțire și mai vulnerabil. Este ușor de deteriorat. Ca urmare, pielea uscată nu deține bine umiditatea și poate fi sensibilă.

Nu confunda pielea uscată cu deshidratarea. Al doilea stat este temporar și reparabil. În acest caz, pielea simte o lipsă acută de apă și începe să compenseze acest deficit prin creșterea producției de grăsimi (pe care pielea tipului uscat lipsește).

Pielea deshidratată devine atât datorită îngrijirii necorespunzătoare, cât și datorită condițiilor meteorologice. Nu numai pielea uscată poate suferi de deshidratare, dar și de piele grasă.

Inflamațiile și comedoanele sunt invitați rare pe pielea uscată, dar o poveste comună pentru pielea deshidratată uleioasă.

Pe pielea uscată deshidratată, o rețea de riduri fine apare prematur.

Lipsa de vitamine poate fi determinată de aspectul pielii. © iStock

Și acum despre cauzele uscăciunii. Dacă acesta este un simptom al unei boli (de exemplu dermatita atopică), atunci este necesar un dermatolog. Vom vorbi despre situații de viață mai comune. Pot exista mai multe explicații.

Utilizarea agenților de curățare agresivi care distrug stratul lipidic al pielii.

Lipsa îngrijirii hidratante și hrănitoare.

Exfolierea excesivă. Chiar si rasul banal duce la iritarea si uscarea pielii datorita deteriorarii mantiei lipidice.

Condiții meteorologice extreme (căldură, îngheț, zăpadă puternică).

Umiditate scăzută în camere cu încălzire centrală. O problemă tipică în latitudinile noastre când bateriile funcționează la capacitate maximă.

Simptomele de piele uscată

Semnele principale ale pielii uscate sunt recunoscute cu ușurință:

roșeață, mâncărime după duș;

stresul, disconfortul de a atinge pielea.

Cum sa determinati ca pielea nu are vitamine

Deficiențele vitaminei pot fi "diagnosticate" de unele semne externe ale pielii. De exemplu, atunci când există o deficiență a vitaminelor A și E, în colțurile buzelor apar uscăciuni și fisuri, iar pielea de pe coate devine greu și dur. Cu toate acestea, numai un dermatolog poate determina adevărata cauză a acestor probleme, obținând rezultatele testelor relevante.

Pentru a trece testele pentru lipsa de vitamine și microelemente este acum posibilă în orice laborator - dar un specialist trebuie să descifreze rezultatele și să facă recomandări cu privire la consumul suplimentar de vitamine.

Apropo, riscul de beriberi este crescut dacă:

urmați o dietă strictă;

au boli ale tractului gastro-intestinal;

a depășit vârsta de 40 de ani.

Vitaminele A, C, E, grupurile B sunt utile în special pentru piele. © iStock

Ce vitamine sunt bune pentru piele?

Deficiența anumitor substanțe din organism poate provoca cu adevărat probleme de piele. Pentru a le evita, încercați să echilibrați dieta astfel încât să includă microelementele și vitaminele de care are nevoie.

Vitamina C (acid ascorbic)

Beneficiile vitaminei C indică frecvența includerii acesteia în formulele de produse cosmetice. Un antioxidant puternic, reduce efectele negative ale expunerii la radiații ultraviolete, îmbunătățește imunitatea, stimulează sinteza colagenului, reduce inflamația și pigmentarea. Vitamin C campioni sunt ardei dulci, coacăze negre, kiwi și fructe citrice.

Vitamina E (tocoferol)

Vitamina B5 (pantenol)

Pantenolul este cunoscut ca un instrument fără probleme pentru vindecarea rănilor și arsurilor - dar nu este mai puțin util pentru hidratarea pielii. Cel mai plăcut lucru: vitamina B5 nu este mai puțin frecventă și se găsește în multe alimente, de la gălbenușul de ou și de la pâine până la nuci și pește.

Vitamina H (vitamina B7, biotină)

Această substanță ar putea concura cu ușurință cu vitamina E pentru titlul de "vitamina frumuseții". Biotina este necesară pentru a asigura integritatea mantalei lipidice. De îndată ce există o lipsă, protecția este slăbită - pielea devine uscată, subțire și plictisitoare, apar erupții cutanate sau peeling. Ieșire - pentru a include în meniu feluri de mâncare din ficat, ciuperci, conopidă și broccoli.

Lipsa de vitamine în piele poate umple cosmeticele. © iStock

Prevenirea pielii uscate

Înainte de a vorbi despre prevenire, răspundeți la câteva întrebări.

Deseori vă simțiți pielea uscată?

Pielea reacționează necorespunzător chiar și la apa de la robinet?

De la uscare și peeling nu ajută nici o cremă?

Răspundeți da la toate întrebările? Este logic să consultați un medic.

Dacă problema uscăciunii este legată de tipul de piele sau este o reacție naturală la iritanții externi, următoarele recomandări vă vor ajuta:

instalați filtre speciale de apă de la robinet pentru ao înmuia;

schimbați săpunul cu gel-gel;

utilizați mai multe măști de față și de gât hidratante și hidratante;

vă protejează pielea de vânt - cu o jumătate de oră înainte de a ieși afară, aplicați cremă hrănitoare pe zonele expuse ale corpului.

Pielea uscată a corpului: tratamente și rolul vitaminelor în procesul de normalizare

Pielea protejează o persoană de efectele negative ale factorilor externi de mediu. Aceasta înseamnă că îndeplinește o funcție de protecție. În plus, dacă pielea are un aspect sănătos, atunci cu siguranță împodobește nu numai femeile, ci și bărbații. Este adevărat că era atât de necesar să faci efort minim. Mai ales în primăvară, deoarece corpul este epuizat de vitamine care afectează părul, unghiile și pielea. Prin urmare, acestea trebuie să fie completate în mod regulat. Ce se poate face dacă pielea corpului este uscată și care vitamine sunt cele mai bune luate pentru a le salva de stres și a le face radiante și frumoase?

Descrierea simptomelor

Dacă nu este suficientă apă în corp, atunci pielea uscată apare: devine plictisitoare. Ridurile încep să apară foarte repede. Ele produc iritație nervoasă, peeling, mâncărime. Nimeni nu este imun la pielea uscată. Poate să apară la orice vârstă, chiar și la sugari. În cele mai multe cazuri, această condiție a pielii este prerogativa vârstnicilor, dar se întâmplă și la copii. Când bebelușul este scaldat, pelicula lipidică protectoare care asigură funcția de protecție este spălată. Și există uscăciune, peeling.

Dacă apar astfel de zone, pielea bebelușilor trebuie lubrifiată cu o cremă hidratantă, regenerantă. De exemplu, "Bepentol Baby" de la Bayer, crema hipoalergenică pentru copii "Umka".

Ce afectează starea pielii, făcându-l să se usuce cu zonele inflamate?

  • dragostea de plajă Și ca rezultat - efectele agresive ale razelor ultraviolete; Puteți să ridicați un produs de protecție solară pentru fiecare zi din articol.
  • îngheț, vânt;
  • influența cosmeticelor, care includ alcoolul, glicerina. Dacă aerul este uscat, glicerina începe să scoată moleculele de apă din celule, uscând astfel derma;
  • umiditatea aerului (sub 60%) conduce, de asemenea, la uscarea pielii;
  • frecventa baie in apa fierbinte folosind sapun alcalin;
  • stres, fumat, alcoolism;
  • În plus, diverse boli interne afectează pielea uscată.

Posibile boli

  1. Psoriazis. Poate să apară ca urmare a unei defecțiuni a sistemului endocrin sau a sistemului nervos. Pielea devine uscată, inflamată, devine acoperită cu mătreață similar cu stearina încălzită. Însoțit de mâncărime și peeling.
  2. Seboree. Glandele sebacee încetează să funcționeze în mod normal, iar pe scalp apar scări argintii. Principalul simptom al seboreei uscate - pielea inflamata.
  3. Hipotiroidia. Producția de hormoni tiroidieni scăzută. Împărțiți-vă și deveniți părul fragil, unghiile despicate. În zona coatelor, pielea devine foarte uscată.
  4. Dermatita atopică. Boală recurentă alergică. Pielea se îngroașă, devine uscată, apar cruste.
  5. Diabetul zaharat. Dacă pancreasul începe să producă insulina hormonală mai puțin decât în ​​mod normal, apare pielea uscată.
  6. Eczeme. Principalele simptome ale bolii: piele uscată, mâncărime, erupție cutanată.
  7. Insuficiență renală. Rinichii nu se descurcă cu funcțiile lor. Pielea este uscată și are o nuanță de culoare galbenă.
  8. Rinita alergică. Mucoasă inflamată în nas. Simptome: nas curbat, mâncărime, strănut. Zonele inflamate cu piele uscată, sub formă de fulgi, se pot forma sub organul nasului.
  9. Intoxicarea corpului. Apare ca rezultat al influenței negative a mediului extern. Toate sistemele corpului sunt afectate. Printre primul strat protector este pielea.
  10. Ihtioza. Motivul este o predispoziție genetică. Se formează cântare pe piele și pe suprafețele extensor ale membrelor este foarte uscată.
  11. Vitamina deficiențe. Corpul nu are suficiente vitamine A, PP.

Este imposibil să hidrități pielea și să o vindecați de uscăciune fără a scăpa de boala de bază, un simptom al acesteia fiind coaja și pielea uscată.

Metode de tratament

Cosmetologia și medicina în stadiul actual se confruntă cu succes cu pielea uscată, oferind consumatorilor instrumentele potrivite. Acestea sunt scrubs, săpunuri, uleiuri, geluri, vitamine. Creme hidratante și hrănitoare, precum și complexe complete de vitamine și minerale. Să lupte cu succes cu cosmetologia de piele uscată. Dar dacă nu este posibil să cumpărați un mijloc destul de costisitor pentru a rezolva problema de piele uscată sau cineva este speriat de aditivi sintetici în ele, atunci puteți încerca să folosiți remedii folk care au fost dovedite de mai mult de o generație. Doar aici, înainte de a aplica remedii cosmetice, medicamente și folclorice, este necesar să se consulte un specialist înalt calificat pentru a elimina în continuare factorul care provoacă pielea uscată.

medicamente

Compoziția medicamentelor sunt ingrediente care rețin umiditatea naturală a celulelor și chiar o umple (hidrați). Acestea pot fi glicerina, colagenul, linolenicul, acidul lactic. Și un loc special în această listă este luat de un ingredient, un gram din care este capabil să transfere un litru de apă dintr-un lichid într-un gel - acid hialuronic. Vitaminele joacă, de asemenea, un rol major în formarea celulelor dermice sănătoase. Ridicați crema cu acid hialuronic poate fi în acest material.

Numai prin echilibrarea dietei și eliminarea obiceiurilor proaste, precum și evitarea cu atenție a situațiilor stresante, se pot aștepta rezultate pozitive din utilizarea preparatelor medicale și cosmetice.

vitamine

Rolul vitaminelor este dificil de supraestimat, iar deficitul poate duce la consecințe nedorite:

  • lipsa vitaminelor din grupurile B, C, A, E și PP poate slăbi sistemul imunitar și poate cauza disfuncționalități în activitatea organelor de protecție, în acest caz pielea;
  • Vitamina C (acid ascorbic) face pielea fermă și elastică, iar deficiența duce la uscăciune și înlăturare;
  • vitamina A (retinol). Controlează starea părului, a unghiilor, a pielii. Cu lipsa ei, dermul devine mai puțin elastic, chiar și slab. Există uscăciune și mâncărime;
  • vitamina E (tocoferol). Antioxidant natural. Afectează starea pielii, făcând-o suplă, elastică, sănătoasă;
  • vitaminele din grupul B. Participă la distrugerea și sinteza aminoacizilor, care sunt considerate blocurile de celule ale corpului, inclusiv epiderma.

Bea un curs de vitamine este doar jumătate din bătălie. Ele sunt în compoziția anumitor produse, precum și în creme hidratante și nutritive.

Sampoane farmaceutice

În cazul în care pielea este uscată și părul este subțire și fragil, capul se roteste constant și se mișcă, atunci trebuie să alegeți șamponul potrivit pentru a rezolva problema:

  1. Alegeți mai bine un produs în farmacie.
  2. Ar trebui să fie marcajul corespunzător pentru care pielea este potrivită.
  3. În detergent pentru păr nu ar trebui să fie sulfați și arome sintetice.
  4. Principalele ingrediente din samponul pentru păr uscat: vitamine, proteine, extracte de plante, complexe de hidratare. Alegeți un șampon pentru scalp uscat poate fi pe link.

Principalele cerințe sunt:

  • Revlon (Italia). Șampon hidratant hidratant. Compoziția proteinelor din grâu, vitamina E, ceramidele. Ingredientele protejează părul de fragilitate, hidratează pielea.
  • Fitoval (Slovenia). Ingrediente: extracte de arnica, varza de grau, rozmarin. Instrumentul înmoaie și hidratează eficient scalpul.

Samponul Fitoval își va arăta bine calitățile, dacă îl folosiți cel puțin de două ori pe săptămână timp de 2-3 luni.

  • Emolium (Polonia). Ei bine hidratează pielea. Remedierea este eficientă împotriva seboreei sere.
  • NATURA SIBERIKA (Estonia). "Protecție și nutriție" - sampon pentru păr organic. În compoziția extractelor de plante medicinale (radiație roz - rădăcină de aur), licorice Ural. Cedar Lapte. Acest ingredient natural este bogat în vitamina E.

măști

  1. ING Professional (Italia). Compoziția uleiului de măsline, care hidratează scalpul și conferă părului o nutriție necesară.
  2. LOreal Elseve (Franța). Masca de par "Uleiuri de lux 6". Hidratatorul de consistență blândă hrănește bine pielea. Împiedică uscarea, părul fragil. Puteți afla mai multe despre cosmeticele profesionale de păr Loreal aici.
  3. Biomed (Italia). Masca de restaurare. Compoziția uleiului de avocado, arganului, proteinei germenilor de grâu, aloe vera, extract de drojdie.

Produsul nu este organic. Are mai multe componente sintetice care se află în primele locuri în compoziție, ceea ce indică un număr mare dintre ele: propilen glicol, ceteareth-20 și altele

uleiuri

  1. Ulei de avocado. Pielea este bine hidratată și restaurată datorită prezenței vitaminelor A și B.
  2. Uleiul de caise este una din sursele de grăsime pentru celulele dermei. Și un depozit de vitamine C, A, E. Și, de asemenea, calciu, potasiu, magneziu, fosfor.
  3. Uleiul de susan se absoarbe destul de bine, fără a lăsa reziduuri grase. Hidratase și hrănește pielea. Produsul conține oleic, acid linoleic, vitamina E.
  4. Uleiul de masline conține multe vitamine A, C, B, E, K. Minerale: magneziu, potasiu, calciu.
  5. Ulei de soia. Acizi organici: linoleic, oleic și altele. Minerale: zinc, fier. Vitamine B 4, K și E. În acest ulei, tocoferolul este mai mult decât în ​​măsline și floarea-soarelui.

oameni

Despre pielea uscată, peelingul poate fi uitat pentru o lungă perioadă de timp, dacă utilizați regulat remedii folclorice, care includ numai ingrediente naturale. Ele fac pielea moale, elastica.

Puteți lua ulei de cătină de mare (2 ml pe zi) și ca un unguent de 5%.

O lingură de amestec de violete tricolor și frunze de nuc se toarnă jumătate de litru de apă și se fierbe să se scurgă. Beți toată ziua.

După un duș, clătiți corpul și părul cu un decoct de urzică.

Ajutati-va sa faceti masca cu pielea uscata cu fulgi de ovaz, miere si ulei de masline. Pentru pregătirea sa este necesar să luați un sfert de cești de fulgi și să le tăiați bine. Adăugați o lingură de miere și ulei de măsline. Făina de ovăz va exfolia particulele cornificate, mierea va curăța și va reține umezeala, iar uleiul va satura celulele cu vitamina E.

Mierea este un alergen. Dacă există o tendință la alergii, este mai bine ca masca să utilizeze alte ingrediente.

Se fierbe într-o coajă două cartofi de dimensiuni medii, coaja și gătiți cartofi piure. Adăugați un amestec de ulei de ricin și cremă, o lingură, gălbenuș de ou crud. Cartofii înmoaie pielea, cremă o hrănesc. În gălbenușul brut se găsesc vitaminele A și E. Uleiul de ricin nu va înmuia doar dermul, dar, de asemenea, cu o utilizare prelungită, îl va face mai elastic. Mai multe măști de față cu ulei de ricin se găsesc aici.

Zmeură și căpșuni de căpșuni, se freacă bine și se adaugă cremă amestecului. Faceți o mască. Spală-te. Aplicați moisturizer.

Cosmetică hardware

Pentru a umple umiditatea în dermă, se efectuează proceduri de injectare: biorevitalizarea, mezoterapia. Acidul hialuronic, peptidele, vitaminele sunt introduse în zonele problematice.

Curăță pielea și dau impuls celulelor dermei pentru a-și actualiza procedurile hardware:

  • peeling lichid-gaz. Se utilizează un jet puternic de gaz comprimat. Celulele scoase au fost îndepărtate. Datorită acestui fapt, stratul inferior al epidermei începe să producă mai intens celule noi. Pielea este întinerită. Peelingul este eliminat;
  • oxigenarea peelingului cu oxigen - are un efect de masaj și hrănește țesuturile epidermei cu oxigen;
  • microcurrent terapie. Returneaza pielea tinereasca, elastica datorita imbunatatirii proceselor de schimb si a circulatiei sangelui. Evacuările electrice activează sinteza colagenului, ceea ce face pielea mai elastică.

Cursul tratamentului, programul de proceduri, caracteristicile tehnice ale impulsurilor electrice sunt determinate de către medic, în funcție de starea pacientului.

video

constatări

Pielea uscată este declanșată de mulți factori, atât interni, cât și externi. Zonele scalate apar pe derm și arată plictisitoare. Problema în majoritatea cazurilor poate fi rezolvată prin selectarea produselor cosmetice terapeutice necesare pentru hidratarea pielii. Metodele populare sunt, de asemenea, destul de eficiente în rezolvarea acestei probleme. În saloane, puteți lua un curs de cosmetologie hardware. Este adevărat că pentru o anumită procedură există anumite limitări, ceea ce îi va spune cosmeticianului. Dar dacă mărimea zonelor scalabile nu scade după toate eforturile, ar trebui să faceți o întâlnire cu medicul. Poate că cauza uscăciunii este o boală internă.

Pielea uscată a corpului. Vitamine pentru pielea sănătoasă, cum să le luați

Natura a acoperit corpul uman cu o protecție unică - pielea. Este o epidermă exterioară subțire, dermică sau pielea însăși și stratul protector de grăsime subcutanată cu trei straturi. Fiecare strat are propriile proprietăți și funcții.

Epiderma este creată de natură pentru a proteja împotriva condițiilor externe adverse.

Derma, stratul cel mai gros, conține vase de sânge și organisme delicate, sensibile care simt căldură, durere și frig. Acest strat oferă flexibilitate, elasticitate, netezime.

Al treilea strat, combinat organic cu corpul, este responsabil pentru menținerea sănătății pielii, a rezervelor sale de grăsime.

Simptomele de piele uscată a corpului. Cum sa determinati ca pielea nu are vitamine

Cele mai mici perturbări ale confortului, atât externe cât și interne, se manifestă prin creșterea uscătății pielii.

Ar trebui să fie avertizat dacă există o senzație de strângere a feței, antebrațelor și picioarelor. Pielea are un aspect palid, nesănătoasă, uneori uscăciunea și peelingul devin vizibile, lăsând o impresie neplăcută.

Această stare a pielii este caracteristică perioadei de primăvară devreme, când întregul corp nu are vitamine și lumina soarelui, principala sursă de vitamina D.

Cu o distracție bine organizată, moderată și bogată în legume, fructe, alimentația peștilor, lipsa vitaminelor și principalele simptome - pielea uscată a corpului, nu vă deranjați.

Hipersensibilitatea și subtilitatea pielii se dezvoltă natural odată cu vârsta, utilizarea cremelor, balsamelor, măștilor și a altor modalități de hidratare și fortificare a acesteia are o importanță deosebită.

Ce vitamine trebuie să luați pentru a trata pielea uscată

Dacă se observă că pielea corpului este uscată, este bine să întrebați medicul care vitamine să ia, ce produse sunt utile.

Vitamina C

Familiar din copilărie, plăcut la gustul "ascorbinka" - sursa celei mai importante vitamine, care este responsabilă pentru elasticitatea și elasticitatea pielii, el este, de asemenea, unul dintre apărătorii antioxidanți. Dacă organismul nu are vitamina C, pielea începe să se usuce și se îndepărtează, ridurile apar activ.

Vitamina A

Unul dintre principalele elemente ale alfabetului vitaminic, vitamina A (retinol), contribuie la integritatea și restabilirea tuturor straturilor epiteliului pielii.

Acesta nu este singurul beneficiu al retinolului, dar în ceea ce privește sănătatea pielii, rolul său în menținerea purității, indiferent de vârstă, este enorm. Chiar și petele neplăcute de vârstă ale pigmentului pot fi influențate de A.

Vitamina PP

Vitamina cu dublă piele, PP, deficiența acesteia provoacă pellagra, care se manifestă prin dermatită acută, slăbiciune generală și o serie de simptome.

Vitamina E

Astăzi există o mulțime de informații despre beneficiile și indispensabilitatea vitaminei E, un antioxidant, un apărător al organismului. Protecția împotriva îmbătrânirii pielii, uscăciunea, crăparea, creșterea ridurilor - toate acestea sunt E.

Vitamina K

Ficlochinona, cunoscută și sub numele de coagularea vitaminei K, reglează procesele invizibile, dar foarte vizibilă atunci când este deficitară. Protejează împotriva sângerării interne și externe, principala sa preocupare este coagularea sângelui.

Alte opțiuni

O scurtă listă a vitaminelor de bază, bine și nefamiliare va fi incompletă fără celebrul D, care se formează sub influența soarelui blând.

Fără D, stratul superior subțire al pielii devine ca niște cântare și aceasta este doar o manifestare exterioară.

Interesant și partid la "alfabetul", H, fără de care sinteza de grăsimi, carbohidrați, formarea de colagen este imposibil, există diferite forme de dermatită, uscăciune crescută, eczeme și ulcere.

Întregul grup B protejează epiderma și derma de iritație, mâncărime, seboree, aceeași dermatită.

Este imposibil să se determine fără echivoc cea mai importantă vitamină - toată lumea își poartă propria răspundere, deficiența oricărei dintre ele duce la manifestări neplăcute și, uneori, la boli periculoase.

Nu puteți ignora un astfel de simptom ca pielea uscată a corpului, pentru a ști care vitamine să ia, ar trebui să fie prompt.

Alimente utile pentru a elimina pielea uscată

Din copilărie, se știe că morcovii sunt bogați în vitamina A, în coacăze, lămâi sunt o cantitate mare de "ascorbinka", iar merele sunt o sursă naturală de fier.

Deși aceste informații sunt simplificate, dar recomandările corecte, pot fi obținute întotdeauna de la un terapeut, un dietetician.

Uleiurile nerafinate, care nu sunt animale (floarea soarelui, măslinele, porumbul), nucile, în special părul, puiul și ouăle de prepeliță, laptele, răsadurile de cereale sunt vitale pentru piele.

Morcovi, dovleac, caise, piersici, varza, mazăre verde, sparanghel, roșii - vitamina A naturală, numită "vitamina de frumusețe".

Corpul uman nu absoarbe întotdeauna vitaminele B, ele sunt solubile în apă, sunt derivate din apă, cantitatea lor trebuie să fie în mod constant refăcută. Cele mai potrivite pentru aceasta: carne, ficat, rinichi, drojdie, ouă, cereale, conduse de fulgi de ovăz, lapte acru.

Important de știut! Nu dezghețați carnea înainte de gătire, pentru a menține cantitatea maximă de vitamine B în vasul finit.

Cei mai importanți asistenți în lupta împotriva pielea uscată a corpului sunt vitaminele A, E, C.

Legumele și fructele crude fierte și fierbinți ar trebui să fie consumate zilnic, indiferent de sezon, și, bineînțeles, să nu pierdeți ocazia excelentă de a alimenta substanțele nutritive în vara, când pădurile și paturile sunt pline de fructe de padure și de verdețuri. Pielea este hidratată, vindecă și arată grozav.

Caracteristicile nutritionale ale pielii uscate cu vitamine

Creme, loțiuni, unguente medicale

Direct pe piele, puteți influența cremele, loțiunile, unguentele și alte produse cosmetice.

Pielea uscată a corpului absoarbe complet toate vitaminele conținute în unguente și creme, este, de asemenea, bine să luați drajeuri. Efectul se datorează conținutului anumitor umpluturi nutritive și vitamine și depinde de starea epidermei superioare.

Fiți atenți! Se hidratează și calmează epiderma doar unguentul sulfuros-salicilic, trebuie distins de pur și simplu salicilic și salicilic de zinc, care contribuie la uscare.

Producătorii globali de produse cosmetice oferă o mulțime de produse cu un accent special, indicând timpul de aplicare.

De exemplu, linii hidratante și hrănitoare de la Yves Rocher, Garnier, L'Oreal, crema încercată "Velvet Handles", cremele familiare ale seriei "Copii".

Aveți grijă cu loțiunile - acestea sunt predominant alcoolice și pot provoca uscarea epidermei. Înainte de utilizare, este util să citiți ce este inclus în produs.

Compoziții de mască hidratantă pentru tratarea pielii uscate

Frumuseții recomandă măștile ca fiind una dintre cele mai eficiente modalități de a menține pielea în stare bună. Ele sunt curățate și hidratante, hrănite și combinate, bioactive și neutre.

În saloanele de înfrumusețare și în magazine sunt oferite măști pentru piele cu o anumită compoziție activă, ceea ce este convenabil pentru femeile angajate care suferă de o lipsă constantă de timp.

Costul acestor fonduri variază între 200 și 500 de ruble. până la câteva mii, depinde mult de compoziție și de producător.

Pentru a hrăni și hidrata pielea întregului corp este o metodă destul de reală. Ingredientele sunt selectate la farmacie și la domiciliu, folosind rețete din literatura de specialitate sau sfatul bunelor noastre.

Este important ca compoziția să fie potrivită pentru piele, să fie suficient de hrănitoare, să hidrateze, să conțină uleiuri animale ne-rafinate și un minim de chimie.

Respectarea condițiilor simple asigură un efect pozitiv:

  • compoziția pentru utilizarea măștii numai proaspăt preparată;
  • pielea trebuie să fie curată;
  • măștile uleioase pentru pielea uscată nu necesită aplicarea de creme la sfârșitul procedurii;
  • nu ar trebui să utilizați aceeași compoziție de mai multe ori la rând, trebuie să alterați și să diversificați ingredientele.

Măștile nutritive pot fi aplicate zilnic, dar este mai bine să luați pauze de una până la două zile. Același efect asupra pielii nu mai mult de 15 - 20 de minute.

Unele rețete măști pentru pielea uscată a corpului:

• Scăderea decolorării mătcii subțire, iritată a mușețelului cu ulei de măsline. Florile de mușețel uscate sunt fierte cu apă clocotită, după o jumătate de oră, se toarnă bulionul și se toarnă florile presate cu ulei de măsline.

Masa răspândită pe față, pe mâini, se culcă liniștit timp de 15 minute. Și spălați masca cu apă caldă.

• Tonifiere plictisitoare, pielea estompata poate fi un amestec de castravete ras si smantana. Masca este mai degrabă grasă, ar trebui spălată ușor, cu mișcări blânde.

• Masca nutritivă pentru pielea foarte uscată constă din fulgi de ovăz (ovaz), miere și gălbenuș brun. O lingură de miere lichidă trebuie amestecată cu gălbenușul și se amestecă în fulgi de ovăz până la o grosime de textura care nu curge.

Merită să lucrați pe pielea uscată într-un mod complex, nu numai că luați vitamine, hrăniți-o din interior, dar și efectuați proceduri cosmetice regulate - măști și împachetări

Compoziția impunerii pe zonele problematice și după 15 - 20 de minute. clătiți cu apă caldă. Masca este utilă pentru a lua în fiecare zi.

Fiți atenți! Pielea excesiv de uscată a corpului necesită o cântărire atentă a vitaminelor care ar trebui să fie conținute în mască și să luați periodic o astfel de mască.

Aveți grijă să folosiți citricele în măști. Aceste produse pot provoca alergii la pielea delicată și delicată a feței, a gâtului. Este mai bine să folosiți mijloace dovedite, familiare - nu unt de animale, smântână, brânză de grăsime.

Complexe de vitamine

Pielea uscată a corpului dictează care vitamine să ia. Lipsa de vitamine, care se formează în piele din mai multe motive, ar trebui completată cu toate mijloacele disponibile, în special prin administrarea de complexe de vitamine.

Este necesar să se ia complexe complete, deoarece lipsa unei singure vitamine afectează sănătatea și apariția epidermei.

Printre cele recomandate de cosmetologi, cele mai populare și practic eficiente sunt:

* Aportul oricărui complex de vitamine trebuie să fie întotdeauna coordonat cu un cosmetolog sau cu un medic generalist, doar el are dreptul să recomande ce vitamine să bea cu o uscătățire crescută a pielii corpului.

Prevenirea pielii uscate

Știind, chiar și în termeni generali, cauzele dezvoltării și dezvoltării unei uscăciuni a pielii, vă puteți construi viața prin evitarea acestora.

Să stabilim câteva reguli de bază pentru menținerea stării normale a apărării principale a corpului uman.

  • Evitați expunerea prelungită la soare fără a utiliza creme de protecție speciale.
  • Nu permiteți anumitor părți ale corpului (mâini, fețe) să se simtă îngheț puternic, vânt rece.
  • În scopuri igienice, folosiți numai produse cosmetice moi. Încercați să evitați detergenții cosmetici, loțiuni, uleiuri care conțin sulfați, alcool.
  • Beți suficientă apă pe parcursul zilei, includeți în alimentație alimentele cu acizi grași - pește roșu, sâmburi de nuci.
  • Clătiți sarea de mare după înotul în mare, piscină clorinată.
  • Clătiți bine mâinile după curățare, spălați vasele cu detergenți.
  • Nu vă implicați în fumat, băuturi alcoolice puternice.
  • Amintiți-vă că vârsta usucă pielea, deci alegeți o cremă potrivită ca un companion constant.

Dacă natura a recompensat pielea cu o subțire, sensibilă, tratați-o cu prudență, nu vă chinuiți cu scrumi și perii, acoperiți-vă de frig și căldură, hidrateazăți, mireți și hrăniți.

Pielea uscată a corpului dictează propriile reguli, este important să știți care vitamine să ia pentru confortul său.

Fii atent! Atunci când cumpărați produse cosmetice, atât în ​​scopuri decorative, cât și în scopuri igienice, este util să citiți lista ingredientelor. Trebuie acordată atenție lotiunilor care conțin alcool, soluții de curățare.

Cu o atenție deosebită pentru mentă, mentol, uleiuri esențiale de citrice. Pielea predispusă la uscăciune este foarte sensibilă la astfel de materiale de umplutură.

Pielea uscată a corpului. Ce vitamine trebuie să luați:

Pielea uscată a corpului? Mască hrănitoare cu ulei de nucă de cocos, hrănind pielea cu vitamine:

Mai Multe Articole Despre Tipurile De Acnee